Строительство деревянных домов

строительство деревянных домов

Строительство, отделка, ремонт
» » 6 гормонов полноты отвечают за накопление жира, вот как их «выключить»

6 гормонов полноты отвечают за накопление жира, вот как их «выключить»

Мужчины худеют значительно быстрее женщин. Этот факт неоспорим и давно доказан диетологами. Можно годами изнурять себя диетами и часами потеть в спортзале, но результат будет незаметным. Почему одни худеют легко, а у других ничего не получается? Возможно, в этом виноваты гормоны.

влияние гормонов© DepositPhotos

Влияние гормонов

Привычное правило «ешь меньше — расходуй больше» верно лишь отчасти. Основная причина лишнего веса — нарушение в обмене веществ и гормональный дисбаланс. Влияние гормонов на жизнь человека отражается в скорости метаболизма, наличии аппетита, потере или наборе веса и других физиологических процессах. И первое, что нужно сделать, прежде чем заниматься «самохудением», — обратиться к эндокринологу.

А в конце статьи смотри, какие 10 анализов нужно сдать, чтобы исключить эндокринную патологию.

влияние гормонов© DepositPhotos

Какие гормоны влияют на весЛептин
Этот гормон регулирует аппетит и отвечает за энергетический обмен. Его называют гормоном насыщения или главным гормоном полноты. Низкий уровень лептина вызывает повышение аппетита и ведет к ожирению. Если в клетках организма много жиров — уровень лептина повышается, тем самым в мозг поступает команда: «Хватит есть!» Но переизбыток лептина создает высокую вероятность тромбоза.Грелин
Вырабатывается в желудочно-кишечном тракте и вызывает чувство голода. Грелин стимулирует нервную систему и защищает сердечно-сосудистую. Если ты часто перекусываешь, то у тебя будет низкий уровень грелина, однако нарастает тревожность и депрессивный стресс. Повышенный уровень гормонапри отсутствии еды снижает тревогу. Получается замкнутый круг — после диеты просыпается зверский аппетит и голод, подавить который очень сложно.

влияние гормонов© DepositPhotos

Поэтому, питаться нужно не более 4–5 раз в день, из которых 2 приема пищи — это легкие перекусы. Особое внимание следует уделить завтраку, он должен быть обязательно.

Эстроген и прогестерон
Женские половые гормоны проявляют себя после 45 лет, когда у женщин наступает менопауза. Низкий уровень эстрогенаспособствует отложению жировых клеток в области живота. А низкий уровень прогестерона заставляет организм удерживать больше жидкости, следовательно, объем тела увеличивается.

влияние гормонов© DepositPhotos

Тестостерон
Расстройства менструального цикла и поликистоз яичников иногда возникают из-за повышенного уровня тестостерона. Это приводит к неконтролируемому набору веса, появлению волос на лице, акне и бесплодию. Во время менопаузы пониженный уровень тестостерона снижает скорость обмена веществ, что также становится причиной полноты.Инсулин
Вырабатывается поджелудочной железой ииграет очень важную роль в жировом обмене, подавляя деятельность ферментов, расщепляющих жиры. Инсулин способствует переработке лишнего сахара в жировую ткань. Если ты любишь сладкое, знай, что его чрезмерное поедание резко повышает уровень инсулинаи, как следствие, появляются лишние килограммы на боках.

влияние гормонов© DepositPhotos

Тиреоидные гормоны
Нарушения в работе щитовидной железы могут привести к набору веса. Тиреоидные гормоны являются активаторами расщепления жиров. При низком уровне этих гормонов возникает гипотиреоз — заболевание, при котором усиливается отложение жиров и человек сильно и неравномерно полнеет. А при гипертиреозе (Базедовой болезни) происходит сильное истощение.Соматотропин
Соматотропин — гормон роста, который способствует похудению. В норме он активирует выделение клетками жиров и их расщепление. А низкий уровень соматотропина тормозит все процессы в организме.

влияние гормонов© DepositPhotos

Кортизол
Его называют гормоном стресса. Основные причины его повышенного выделения — стресс и недостаток сна. Повышенный уровень кортизола усиливает аппетит. Чтобы справиться с проблемой, многие женщины «заедают» ее и чувствуют облегчение. Те, кто постоянно оказывается в психотравмирующих ситуациях, часто набирают лишний вес, даже если не переедают. Это связано с нарушением метаболизма во время нервного перенапряжения.

Эндокринные заболевания, сахарный диабет, повышение уровня половых гормонов тесно связаны с неконтролируемым набором веса. Чтобы выявить и исключить патологию, стоит пройти специальное лабораторное исследование. Ниже показан список анализов, которые позволяют на ранних этапах обнаружить и остановить очень опасные заболевания.

влияние гормонов© DepositPhotos

Анализы, которые нужно сдать, если не получается похудетьГормоны щитовидной железы: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3)Тиреотропный гормон (ТТГ)Уровень глюкозы в кровиГликированный гемоглобинИнсулин и С-пептидГлюкозотолерантный тестУровень эстрадиолаУровень кортизолаУровень тестостеронаФолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны

влияние гормонов© DepositPhotos

Сложный женский организм всегда находится во власти коварных гормонов. И в 70 % случаев причиной лишнего веса становится гормональный дисбаланс. Не ленись пройти обследование, прежде чем урезать рацион питания или записываться в тренажерный зал. Иногда пара лишних килограммов лучше, чем испорченное здоровье.

Что ты думаешь по этому поводу? Может, вовсе не стоит переживать из-за полноты, ведь, как себя вести, что говорить и как выглядеть, личное дело каждой женщины. Люби себя такой, какая ты есть, и оставайся собой при любых обстоятельствах!

Контакты:
Адрес: Светловская, 17-г, 121287, Москва,
Телефон:+7 971-921-16-24, Электронная почта: contact@rekvartira.ru дома из дерева
6 гормонов полноты отвечают за накопление жира, вот как их «выключить»

Опубликовано 10.05.2018, автором , в разделе Новости компании

возможно вас заинтересуют другие предложения:
Стимуляторы роста: что это такое и как ими правильно пользоваться...

Человек носит почётное звание «венца творения». И не потому, что у него развитая рука с отстоящим...

02 апр 2018
5 трав, которые помогут восстановить женское здоровье без таблеток!...

Многие женщины испытывают невыносимую боль при ПМС или менопаузе, страдают от нерегулярного цикла,...

27 дек 2017
5 целебных масел , чтобы регулировать гормоны естественным образом!!!...

Никто вам не расскажет про эти 5 целебных масел для гормонов Гормоны человеческого тела имеют...

03 янв 2018
Аппетитные наряды: самые стильные и элегантные образы для женщин с полной фигурой…...

Как одеться стильно, если твои формы выходят за рамки общепризнанных идеалов красоты? Полным...

21 май 2018
Как начать терять вес в 2 раза быстрее: 23 секретных способа...

Многим известно, что быстрый обмен веществ — это залог потери веса. Тем не менее в нашем сознании...

29 ноя 2017
Модели юбок для полных женщин…...

Женщины с пышными формами обязаны уметь красиво одеваться и подбирать одежду, которая будет выгодно...

12 июн 2018
Как ешь, так и живешь! 12 золотых правил питания и оздоровления...

В условиях современного образа жизни, привычек, привитых цивилизацией, и под воздействием...

21 май 2018
Секреты безупречной рассады: стимуляторы роста вершков и корешков...

Какой дачник не мечтает о богатом урожае! Чтобы и себе с лихвой хватило, и родственников...

21 апр 2018
Продукты, которые помогут сбалансировать гормоны и повысить шансы забеременеть...

Если вы с мужем начали задумываться над тем, чтобы завести ребенка, желательно хотя бы за 6-12...

24 апр 2018
Как похудеть быстро и легко без диет...

Все мы хотим такую красивую фигуру, как у Холли Берри и Скарлетт Йоханссон, но далеко не всем...

03 фев 2018
Как использовать хмель для лечения и сохранения красоты лица и волос...

Эта многолетняя лиана летом покрывает заборы и беседки ажурными сердцевидными листьями. К осени...

30 янв 2018
Настоящая палочка-выручалочка для в тех, кто любит эксклюзивные и необычные предметы...

Что делать со старыми, казалось бы ненужными вещами? Выбросить или оставить их пылиться в кладовке?...

09 май 2018

 

вверх