Как уборка в доме влияет на человека

Домашний быт Хотя люди отдыхают по-разному, вряд ли для кого-то уборка станет видом медитации, и очень зря. Американцы провели эксперимент, который доказывает, что домашние дела могут продлить жизнь. Мы выяснили, как уборка в доме влияет на человека. Не зря говорят, что отдых — это смена деятельности, теперь это научно доказанный факт.

Уборка мало у кого вызывает положительные эмоции, скорее, наоборот. Но она помогает оставаться здоровым и прожить дольше. Дело не только в том, что ты избавляешься от микробов. Американские исследования показали, что люди, которые уделяют 30 минут легким физическим нагрузкам, на живут дольше 39 %.

Исследователи объясняют это тем, что уровень стрессанапрямую связан со смертностью. Когда человек осознанно уделяет уборке какое-то время и полностью сосредотачивается на процессе, уровень стресса снижается, улучшается концентрация внимания. Важно делать всё осознанно, а не механически. Люди, которые тщательно моют посуду, беспокоятся на 27 % реже и на 25 % легче вдохновляются.

Это открытие позволяет посмотреть на скучную рутину под другим углом: если помыть посуду или сложить вещи в шкафу, или помыть пол — проживешь дольше. Это и нужно говорить своим детям, вместо того, чтобы наказывать за плохое поведение домашними делами. Такая привычка и жизнь продлевает, и воспитывает в ребенке ответственность, собранность, чистоплотность.
Автор: sam.mirtesen.ru
Контакты:
Адрес:
Светловская, 17-г,
121287,
Москва,
Телефон:+7 971-921-16-24,
Электронная почта: contact@rekvartira.ru
Делаем уютные домашние сапожки…...
Теплые домашние сапожки из фетра с вязаным верхом — ими можно и себя порадовать, и в подарок...
01 дек 2018
Дети — цветы жизни? Прополка и удобрение. Личные наблюдения...
Последние 3 года я работаю педагогом дополнительного образования и постоянно общаюсь с детьми и...
14 мар 2018
Как начать терять вес в 2 раза быстрее: 23 секретных способа...
Многим известно, что быстрый обмен веществ — это залог потери веса. Тем не менее в нашем сознании...
29 ноя 2017
Как создать комнату для медитации?...
Если у вас есть возможность обзавестись пространством, посвященным медитации, используйте принципы...
05 ноя 2017
«Лужники» и «Зарядье» стали объектами мирового уровня...
Интервью заместителя мэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Марата...
29 дек 2017
Марат Хуснуллин: «Лужники» и «Зарядье» стали объектами мирового уровня...
Интервью заместителя мэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Марата...
29 дек 2017
Марат Хуснуллин: «Внебюджетных денег в программе реновации не будет. Это абсолютно...
«Изучив весь мировой опыт по частям, видим, что пока только мы решились внутри мегаполиса взять и...
20 ноя 2017
Марат Хуснуллин: «Весь мир к нам будет ездить учиться реновации»...
«Изучив весь мировой опыт по частям, видим, что пока только мы решились внутри мегаполиса взять и...
20 ноя 2017
Марат Хуснуллин: «Весь мир к нам будет ездить учиться реновации»...
«Изучив весь мировой опыт по частям, видим, что пока только мы решились внутри мегаполиса взять и...
20 ноя 2017
Почему американцы ходят дома в уличной обуви?...
Просматривая американские фильмы, телепередачи или видео тамошних блогеров, вы наверняка замечали,...
01 апр 2018
Почему американцы ходят дома в уличной обуви?...
Просматривая американские фильмы, телепередачи или видео тамошних блогеров, вы наверняка замечали,...
02 апр 2018
Мифы и правда о меде...
«Бикорпский человек», влезающий по лианам, чтобы собрать мёд из пчелиного улья. Рисунок 8000-летней...
30 ноя 2017