Строительство деревянных домов
строительство деревянных домов
Строительство, отделка, ремонт
» » Вишневые секреты: о составе этой летней ягоды

Вишневые секреты: о составе этой летней ягоды

Поспели вишни — ягоды, любимые многими прежде всего за неповторимый вкус. С ними готовят вареники, пекут булочки и пироги, а какой хороший компот из вишен! Что известно о пользе этой ягоды?

Вишневые секреты: о составе этой летней ягоды

Вишни прекрасно утоляют жажду, Кроме того, они обладают бактерицидным и антивирусным действием, поэтому, если летом есть симптомы простуды или ангины, эти ягоды очень пригодятся. Также вишни способны снизить высокое артериальное давление.

А еще они — отличное средство для очищения организма, поскольку содержат много клетчатки, которая стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря большому количеству антиоксидантов ягоды улучшают работу печени.

Какими витаминами богатые вишни?

В этой ягоде очень много витаминов группы В, РР, а также микроэлементов: магния, марганца, калия, меди, железа, цинка. Следует помнить, что вишни очень рекомендуют употреблять в пищу людям, которые страдают болезнями суставов. А клетчатка, которой богата эта ягода, действует как губка — впитывает в себя лишний жир и холестерин, положительно влияя на состояние сосудов организма. Тем кто имеет пониженную кислотность желудка — вишни повысят ее, а значит и улучшат аппетит.

Вишни часто называют женскими ягодами. Почему?

В них содержится много фолиевой кислоты, которая жизненно необходима женщинам, которые планируют забеременеть или уже вынашивают ребенка. Кроме того, вишнисодержат магний — женский минерал номер один! Магний нормализует обмен глюкозы, улучшает настроение и уменьшает неприятные ощущения во время критических дней. Кроме этого, он — один из важных составляющих костной ткани, а поэтому употребление вишен — отличная профилактика остеопороза.

Какова норма употребления вишен?

Два-три стакана ягод в день удовлетворяют суточную потребность человеческого организма в данных витаминах и микроэлементах.

Все фрукты, в том числе и вишни, следует потреблять в первой половине дня, до 15 часов, потому что в них много фруктозы, поэтому, потребляя ягоды вечером, — рискуете набрать лишние килограммы. Если есть проблемы с желудком или пищеварительным трактом — желательно употреблять вишню после еды.

А как насчет всяческих “вишневок” — настоек и ликеров, которые популярны в народе? Имеют ли они какое-то полезное действие?

Алкоголь употребляется для удовольствия, а не для лечения. Если же хотите заготовить вишни с пользой, лучше их заморозить или сделать варенье.

А кому не советуют употреблять вишни?

Так как фруктовая кислота может раздражать слизистую оболочку желудка или двенадцатиперстной кишки, вишни нежелательно употреблять больным гастритом, панкреатитом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. А также не стоит увлекаться вишнями людям с сахарным диабетом и артериальной

Автор: ogorod.mirtesen.ru

Контакты:
Адрес: Светловская, 17-г, 121287, Москва,
Телефон:+7 971-921-16-24, Электронная почта: contact@rekvartira.ru дома из дерева
Вишневые секреты: о составе этой летней ягоды

Опубликовано 04.07.2019, автором , в разделе Новости компании

возможно вас заинтересуют другие предложения:
Как очистить организм в домашних условиях: эффективные рецепты для взрослых и детей...

Народные методики помогают избавить организм от токсинов, укрепить иммунитет. Очищающие процедуры...

09 фев 2018
Вишневые косточки - рука не поднимается выбрасывать...

Вишня — одно из самых известных и полезных для человека растений. Витамины C, B1, B2, B6, B9...

04 май 2018
Ягода годжи - ягода долголетия...

Дереза китайская (ягода Годжи, тибетский барбарис) — Lycium barbarum L. Раскидистый кустарник, до...

28 янв 2018
Обычный, травяной и малиновый чай при простуде, гриппе, ангине...

Начиная лечение простуды, приходится делать выбор: поскорее убрать неприятные симптомы или просто...

29 янв 2018
10 обычных продуктов питания, которые помогают регулировать артериальное давление...

Как бороться с гипертонией Гипертония, или высокое кровяное давление, – заболевание, которое...

18 ноя 2017
Вареники с сырой картошкой...

Добрый день, друзья! Ели Вы когда- нибудь вареники с сырой картошкой? Рецепт с фото я Вам сейчас...

08 апр 2018
Маленькая ягода огромной силы: 8 полезных качеств клюквы...

Лечебные свойства клюквы известны с незапамятных времён. Некоторые даже называют эту...

09 янв 2018
Маленькая ягода огромной силы: 8 полезных качеств клюквы...

Лечебные свойства клюквы известны с незапамятных времён. Некоторые даже называют эту...

09 янв 2018
Добавки к чаю, которые являются природными антиоксидантами...

...

09 июн 2019
Суперидея для барышень с фантазией: пара надрезов на старом свитере — неповторимый наряд...

У каждой женщины в шкафу есть пара-тройка вещей, которые и не надеть уже, и выкинуть жалко....

27 дек 2018
15 доступных и действительно полезных продуктов и напитков, которые стоит включить в свой...

15 доступных и действительно полезных продуктов и напитков. В XXI веке люди начали часто...

25 ноя 2017
Амарант назван удивительным растением...

В связи с острой нехваткой в питании современного жителя мегаполиса (именно его организм сегодня...

19 дек 2017

 

вверх